מדריכת יוגה

נעים להכיר :
רוני גליצה ליטמנוביץ, בת 44,
אמא לשלושה ובזוגיות.

הולכת בדרך היוגה כבר 13 שנים.

9 שנים מתוכם כתלמידה ו 4 שנים כמדריכה (ותלמידה) ליוגה.

מורה ליוגה ברוח ״אשטנגה ויניאסה״

הגעתי ליוגה לפני 13 שנים כאשר עברתי ניתוח קיסרי באחד ההריונות שלי. בשל הניתוח, הגוף חווה טראומה פיזית בדגש על מערכת הרבייה הנשית וגם טראומה נפשית קטנה.

הגעתי ליוגה כהמלצה לחיזוק רצפת האגן ונשבתי בקסמיה 🙂

היוגה פתחה לי עולם שלם של תנועה פיזית, עיסוי לגוף, עיסוי בנפש וחיבור לאני הפנימי.

היוגה היא תרגול של רצף אסונות בזרימה, תרגול תנועה תוך הגמשת הגוף והנפש.
תנועה תוך מתן דגש על נשימות.

תשומת הלב הנדרשת בתרגול, יעניקו יכולת הקשבה והתבוננות פנימית שונה וחדשה לדרך בה אנו יכולים לחיות את חיינו.

מעוניינת לחלוק עם כל מי שתרגול היוגה קוסם לה/ו לחוות את ההרגשה בדיוק כמוני.

היוגה מחדדת לנו את הגוף ומחזקת את הליבה תוך התבוננות, תשומת לב, פוקוס, גמישות, רכות, וכח. היוגה מעניקה למי שהולך בדרכה עוד כלי להתמודד עם הגוף ולחזק אותו.

החיים זה דרך, מסע, בו אנו הולכים פועלים ומתבוננים.

ליוגה יש יתרונות עצומים בהיבט הפיזי, הגשמי של הגוף…היוגה מעניקה למתרגל יתרון לחוות את הדברים הטובים והפחות טובים בחיים בדרך עיניים מתבוננות, פקוחות בערות ובמודעות.

מזמינה אתכם לחוות את התרגול אל המסע הפיזי והנפשי.